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女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:pixabay)
女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:pixabay)

女人充實自己的6大心法:豐盛的內心,能讓妳活得更自由美麗

你想活出怎樣的人生?並非所有人都追求所謂成功,但一定都想要過得幸福。但世界上從沒有一蹴而就的美好,當一個人想好好活著、活出光芒,只有日積月累的努力,才能擁有恣意自在的人生。曾聽過一句話:「懂得豐富自己的人,一定會被生活善待。」也許,我們能從充實自己開始做起,一步一步更接近幸運與幸福。

女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:飛花落院餐廳,黃愔晴 提供)
女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:飛花落院餐廳,黃愔晴 提供)

1. 太閒,容易荒廢自我

偶爾的放鬆是給自己努力的獎賞,而持續地放鬆則是對自己生命的辜負。太閒,就像是慢性毒藥,會讓人不自覺喪失對生活的熱情。就像是機器長期不用會生鏽、鞋子很久不穿會壞,當一個人終日無所事事,大腦身體會逐漸退化,甚至讓自己產生自我懷疑與自我否定,進而喪失對生命價值的感知能力。

所以,充實自己的第一步,就是要驅動自己「忙」起來,主動找事情做。

2. 更新自己,收穫快樂

如果覺得每天的日常空虛、工作生活讓你無聊失望,或許你嘗試做些新的事。例如:畫一幅水彩、做一點手工藝、聽一堂線上課或來一次沒體驗過的戶外之旅。藉由嘗試新事物,你可以培養自己的愛好,給自己一些挑戰、記錄自己的成果,持之以恆,你會感受自己不斷在進步、持續在更新,當有天回頭看,心中會有滿滿的成就感。

充實自己的第二部,就是保持好奇心、不斷嘗試新事物,學習會讓人感到滿足,成就感則會使你感到快樂。

女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:pixabay)
女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:pixabay)

3. 末日問題清除法

生活有太多使人分心的誘惑和不必須的煩惱,而多多嘗試學習,能幫我們使用刪去法,清除一些不是妳真正喜歡、需要的人事物,就讓自己真正所愛所需的脫穎而出。

「清理不需要的東西,能讓真正需要的東西跳出來。」

——飛花落院創辦人魏幸怡

如果還是選擇困難,不妨試著回答以下問題:「如果你家著火、只能帶走三樣東西,你會想帶什麼?」、「如果明天就是世界末日了,你最想在那之前做的三件事?」

上面的末日系列問題,能幫助我們看清自己對生命中重要事物的取捨,我們平時可能對它們忽略了,在極端情況的假設下,能提醒我們把它找回來,並反思有什麼其他能從生活中清理剔除。

女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:pixabay)
女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:pixabay)

4. 找到妳心理的港

當一個人失憶徘徊、找不到生活目標時,特別需要有人給予力量和支持、同情和理解。只有獲得社會支持,一個人才不會感到虛無寂寥、空白了一生。

妳可以用愛填滿一生,花時間去陪伴那些你愛的、愛你的人。可能是含辛茹苦養大我們的父母、一直無條件支持關心我們的兄弟姊妹,或同甘共苦的夥伴、不離不棄的伴侶。和他們吃吃飯、更新近況或分享快樂與煩惱,那分愛與歸屬感就像是心靈的避風港,能讓一個人感到踏實心安。

5. 飯桌上的能量提升

你上一次認識新朋友是什麼時候呢?充實自己、讓自己別閒下來的另一種好方法,就是進入一個陌生的社交場合、認識新的朋友。每一個人都像是世界上的一本孤本著作,和他聊天,就像將自己投放在一個不同視角的世界。

飛花落院創辦人魏幸怡曾分享過她的經營理念,「餐桌,不只裝載一道道美食饗宴,更是拉起人際關係的連結所在。」認識新朋友、和朋友吃頓飯,那段坐在餐桌前的時間,能連結彼此的思考維度,你會對生活產生更多不同的理解、獲得不同的能量。

女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:飛花落院FB)
女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:飛花落院FB)
女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:飛花落院餐廳,黃愔晴 提供)
女人充實自己的6大心法,讓妳活得更自由美麗。(圖片來源:飛花落院餐廳,黃愔晴 提供)

6. 妳想成為什麼樣的人?

我們的生活時常被工作賺錢、養家糊口填滿,當生活不可控、什麼事都身不由己,自然會感到空虛無力。所以,透過嘗試、學習、刪去、充實自己,重新掌握生活的主動權,外部壓力將再也改變不了妳對自我的價值認定。

然而,人生路上,每個人的境遇都不相同。有人越來越強大,也有人一生庸碌虛無,只長年齡,不長心智。兩者的區別,就在於得到機會時,願不願意主動爭取、願不願意迎難而上。

那妳打算成為哪一種人呢?無論什麼時候,與其仰視別人、羨慕別人,不如花時間提升自己,活出自己喜歡的樣子。閱讀到這裡的妳,已經在充實自己的路上了。

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