每到選舉，就會有不少人開始擔心「自己支持的候選人民調上上下下」、「對手又出招攻擊」、「會不會沒選上」等，嚴重的話，影響到心情、胃口、甚至睡眠，這就是常見的「選前焦慮症候群」。
7成女性容易出現「焦慮」、「恐慌」
輔仁大學附設醫院精神科醫師張君威表示，「焦慮」、「恐慌」這種症狀，女生比男生還要容易出現，比例約是 7：3 ，在這次的選舉，出現比較特別的現象是，來諮詢的族群大多是「媽媽」，因為擔心對岸恐嚇威脅，對下一代造成影響，不過整體來看，也有年輕化的趨勢，顯示越來越多青年族群注意政情局勢、關心自己的未來。
對此，美國心理學會就曾提出 5 項建議，教大家如何放鬆心情：
- 不要過度使用社群媒體：不要因為想要知道選舉的情勢，一直滑臉書、IG，只要取得基本的最新訊息就好。
- 避免敏感話題：身邊的家人、朋友和同事如果開始討論相關話題，為了避免衝突，盡可能轉移焦點。
- 調整心態：對於即將發生的事，過於焦慮也無濟於事，將注意力轉移到其他事情上，讓心態保持健康。
- 去投票：與其焦慮，不如去投票，用自己手中的權利，表達意見。
張君威更說，其實選舉過後，來諮詢的民眾會更多，大多是因為自己支持的候選人落選，導致心情低落、甚至影響工作表現、不想上班。提醒民眾選舉是一時的，或許結果不盡人意，但日子還是得過下去，讓自己放寬心，如果真的出現情緒崩潰等嚴重現象，趕緊就醫，尋求專業幫忙。
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