結束一段感情，從來就不是件容易的事。分手時對方說的每句話都讓妳傷心，妳的身份也不再是戀人，妳們之間的關係再也回不到從前。也許這時妳很迷惘，不知道該怎麼做，希望這篇文章能幫助到妳，也希望看完這篇文章以後學到，失戀能讓妳變得比昨天更堅強。
心碎是我們最偉大的導師
美國兒童繪本作家蘇斯博士（Dr. Seuss）説：
「當不好的事情發生時，妳有三種選擇。妳可以讓這件事定義妳、讓它摧毀妳，也可以讓它幫助妳變得堅強。」當妳正在失戀的復原過程，妳知道至少有這三種選擇。
別讓失戀定義妳
在感情路上，失戀是無法避免的挑戰，儘管心碎的感覺很辛苦，但千萬不要讓失戀定義妳是誰，更不要覺得自己是感情的失敗者。其實讓一個不愛妳的人離開，是個最好的解脫。
此時的妳有絕對的自由和空間，去接納自己所有的情緒。妳不再需要為任何人忍氣吞聲，也不用再替自己的委屈找理由。
無論妳身邊有沒有伴侶，都不會改變妳是誰。所以，別讓失戀定義妳。
別讓心碎摧毀妳
我了解此刻的妳正在一邊流淚，一邊拾起地上滿心的碎片。我知道無法克制地流淚的感覺很崩塌，但請相信我，這些都是自我療癒的必經過程。
往往很多時候，分手並不是在摧毀妳，而是創造一個砍掉重練的機會，好讓自己重新認識自我，找到自己內在真正價值和自信的契機。因此，別讓心碎的感覺摧毀妳，並且試著讓自己從這件事找到背後隱藏的禮物。
心碎讓妳比昨天堅強
復原的路上困難重重，但面對，或任何人生中發生不好的壞事，我們永遠都有選擇：可以選擇當個傷害者、受害者，或者把分手當作是敲醒妳重新審視自己情感需求，釐清自己想要的愛情究竟是什麼模樣。
梳理出一個理想對象的輪廓，妳想要一個怎樣的伴侶，他在關係裡會怎麼對待妳、要如何尊重妳，他有怎樣的個性。整理好這些之後，妳就會慢慢收起心碎的感覺，發現今天的自己比昨天更堅強。
接納自己、發現自我都是愛自己的功課之一，相信時間會治癒一切，放手過去努力向前，妳會發現心碎是我們最偉大的導師。
願失戀讓妳變得比昨天更堅強！
