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你不必活成他人的期望,疲憊時需要的逃跑心法。(圖片來源:JTBC)
你不必活成他人的期望,疲憊時需要的逃跑心法。(圖片來源:JTBC)

你不必活成他人的期望!疲憊時需要這7個「逃跑心法」,不讓辛苦損耗自己

你是否覺得自己總是不夠好、不夠努力,見到他人的生活,心中總忍不住比較、介意他人對你的想法和期待嗎?如果覺得這樣的日子太疲憊了,《如果不行,就逃跑吧!》這本由日本國寶級作家小池一夫書寫的文字,曾經為許多人帶來救贖和療癒,以下筆者整理出書中充滿灑脫智慧的人生語錄,幫你掙脫苦悶的內心枷鎖,請為自己痛快地幸福生活吧!

你不必活成他人的期望,疲憊時需要的逃跑心法。(圖片來源:JTBC)
你不必活成他人的期望,疲憊時需要的逃跑心法。(圖片來源:JTBC)

1. 下定決心成為游刃有餘的人

當面對人生中的各種關卡,認識自己的極限,只有對自己、對挫折、對成功都好好地用心看待、虛心接受,我們才能變得更強大、更溫柔,使人生活得更加優雅從容,因為過去已逝、將來未至,我們有的只有現在的自己,而這就是「結果」。

2. 你不必成為他人期望的自己

大家都懂得「不用他人的評價評斷自己」,但當隔絕外界聲音,我們也要懂得並試著懷疑自己,從「被動的人」變成「主動的人」,並記得面對過大的期待時,不回應也沒關係,因為「迷人的場所不見得是自己的歸屬」,在不孤立、不假裝、懂包容的同時,最重要的是你要成為喜歡的自己。

你不必活成他人的期望,疲憊時需要的逃跑心法。(圖片來源:tvN)
你不必活成他人的期望,疲憊時需要的逃跑心法。(圖片來源:tvN)

3. 如果不行,就逃跑吧!

人無完人,被人討厭也無所謂,因為愛你的人,會一直愛你;討厭你的人,他的厭惡只會不斷孳生。沒關係的,你可以不要每天都盡全力過生活、不要總想要靠自己解決、不要追求事事完美,這世間有比完成他人期待還更有價值的事情等你完成,那就是愛。

不逃跑是很棒的,但,非得逃跑不可的時刻,也確實存在。」隨著長大成人,你會發現世界上能夠保護自己的,只有自己。因此當你發現這次逃跑能為人生帶來更多幸福的話,那就果斷地走吧!

4. 在樂觀時,請停止思考

請享受並珍惜每一段平凡的日常,因為「這世界上有 2 成的人,無論如何都會是你的敵人。」請你爽快違背他人莫名其妙的期待,要記得生活中絕對會有許多「無能為力的事情」,因此請不要困在被害妄想裡、不要慌張,忘掉以前憂鬱時就會拚命要求自己的事情,你可以更靈活地看待自己,記得「快樂,不需要道理」。

你不必活成他人的期望,疲憊時需要的逃跑心法。(圖片來源:Disney+)
你不必活成他人的期望,疲憊時需要的逃跑心法。(圖片來源:Disney+)

5. 隨著他人自私的情緒而起舞,就太浪費自己的人生了。

人生所有結果都是自己走出來的,一切都是「託自己的福」,而非「某某人害的」。當然,妳也不用勉強不懂的人去懂妳、不用執著於丟過的臉,不用害怕人生,因為無論成敗,大家都經歷過。

好好過自己的人生,就是最大的復仇。」所以,逃跑也沒有關係,只要妳覺得把自己的人生過好了,就是對當初唱衰你、拋棄你的人,最好的復仇。

6. 提升才能的不是毅力,而是熱情

每個人都有不同的辛苦,但當我們懷抱著苦痛的回憶,請只記得「事情經過」而不是它帶來的結果。龜兔賽跑的定論沒錯,但也請你痛快地休息,告訴自己「今天也沒問題!」讓不好的事情瞬間成為過去式,再接受、覺悟並繼續前進。

7. 白費工夫的事情,會讓人生更豐富

不要困在想了也沒有答案的問題裡。」生活已經夠苦了,不要再把自己困在想了也沒有答案的問題裡,請更認真享受讓心情變好的事情,練習腦中只想著期待的事情、睡前不思考討厭的事情。

人生苦短,你永遠不會知道下一秒會發生的意外,所以,為了活得沒有遺憾,請選擇當下覺得開心的事情就好。另外,也請記得「與人的羈絆,是幸福的起點」,多花些時間和家人摯友另一半相聚吧!能夠長存於世間的,不是金錢成就,而是你的愛與陪伴。

 

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