「明明天天健身，為什麼看起來卻比以前還老？」妳是不是也曾在鏡子前懷疑過，為什麼身材變好了，臉卻不知不覺開始凹、垮、皺？
守葳醫美集團陳裕恩院長指出：「運動雖然讓身體變健康，但三大容易忽略的顯老陷阱，可能會讓許多愛運動的女性，反而臉部老更快！」
運動反而讓妳變老？這3個原因妳中幾個？
1.長時間陽光曝曬：光老化上身
無論是晨跑、登山還是騎車，只要長時間曝曬太陽底下，紫外線就會悄悄破壞皮膚結構，造成黑斑、老人斑、皮膚變薄與微血管增生等問題，讓整張臉顯得老又累。
2.瘦身成功卻臉凹？脂肪流失的代價
在減脂過程中，不只腰內肉不見了，臉部脂肪與膠原蛋白也可能默默流失，導致蘋果肌下垂、太陽穴凹陷，臉型從少女感走向「操勞感」。
3.重訓臉歪嘴斜？肌肉緊繃惹的禍
許多人在健身房進行重量訓練時會不自覺用力皺眉、咬牙切齒，長期下來容易讓臉部出現「動態紋」，甚至演變成「靜態紋」。
陳裕恩院長教妳「邊運動邊顧臉」
運動可以瘦身、延緩老化，但也該搭配正確的保養與醫美療程，才能達到真正「內外凍齡」的效果。
陳裕恩院長建議保養3個攻略：
1.防曬是基本功：搭配定期施打「鉑金蜂巢皮秒」可改善光老化，改善膚質不佳的問題。
2.補膠原撐回年輕輪廓：電波、音波或膠原蛋白增生劑等療程能改善臉部鬆垮與凹陷。
3.肉毒預防紋路加深：針對臉部緊繃引發的皺紋，建議可定期小劑量施打「肉毒桿菌」，防止「動態紋」轉為「靜態紋」，讓肌肉維持自然放鬆狀態。
不能只追求運動瘦身，還要守住臉上青春
「很多客人運動後瘦了，但總覺得臉看起來顯老，其實很多都是缺少細節保養的支撐。」陳裕恩院長提醒，唯有內外兼顧，才能真正青春不留痕跡。
如果妳也發現運動後「身材更好但臉顯老」，建議諮詢專業醫美診所，讓努力的妳不只變瘦還能變美！
姊妹淘編輯部：以上報導效果，不代表本部立場。
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