在親密關係中，人們不僅會把控制包裝成所謂的愛，也會把依賴偽裝成愛。那麼，我們又該如何分辨伴侶到底是依賴你，還是愛你呢？
判斷方法1：從自我認知的角度判斷
- 如果伴侶是愛你，而非依賴你，那麼他的自我認知會比較健康。
這時，他清楚自己的價值，也尊重自己。
比如，他在工作或社交場合中能獨立展現個人魅力，發揮自身優勢，不會完全依附於你對他的評價來建立自信。他對自我的感受與評價也不會因為你的一句評價而分崩離析。
- 如果伴侶是依賴你，而非愛你，那麼他的自我認知往往不足。
於是，他常常會問你「你覺得我這樣做可以嗎？」、「我是不是不夠好？」之類的問題，他的自信心大多來自於你給予的肯定。
判斷方法2：從決策方式角度判斷
- 如果他對你的感情不是依靠而是愛，那麼當他做與自己相關的決策時，他會比較獨立。
雖然，他也會考慮你的意見，但最終的決定還是基於自己的思考和判斷。
- 如果他對你的感情更多是依賴，則往往在決策過程中會猶豫不決。
小到吃什麼、 穿什麼，大到職業選擇、人生規劃，他都希望你能替他做決定。因為他害怕自己做出錯誤的選擇，他缺乏獨立做決策的勇氣。
判斷方法3：從個人成長與發展角度判斷
- 如果他愛你，而非依賴你，那麼他會積極追求個人成長。
這時，他會為自己設定目標，比如學習新的技能、培養新的愛好，並且會主動投入時間和精力去實現這些目標。他明白個人成長對於自己以及親密關係的重要性。
- 如果他對你的感情更多是依賴，那麼他往往會忽視自己的個人成長。
這時，他會把自己的大部分精力都放在你身上，一切以你為中心，自己的興趣愛好和個人發展可能會停滯不前，因為在他潛意識中，感到只要緊緊抓住你就足夠了。
延伸閱讀
情人節真相：他對你的愛是真愛？控制？還是依賴？(1)——愛與控制
情人節真相：他對你的愛是真愛？控制？還是依賴？(3)——愛與情慾
