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Vera Wang已經76歲,仍保養良好。(圖片來源:IG verawang)
Vera Wang已經76歲,仍保養良好。(圖片來源:IG verawang)

76歲「婚紗女王」苗條身材超驚人!4大凍齡保養法曝光:吃飽睡飽就是最好的醫美

有「婚紗女王」之稱的時尚設計師Vera Wang(王薇薇)在今年度過76歲生日,雖然年齡漸長,但身體依然硬朗,經常出席時尚活動,也保持精瘦身材。究竟她保持體態的祕訣是什麼?

1.保持運動

Vera Wang的身材雖然相當骨感,但細看就可以發現她依然有肌肉。事實上,Vera Wang從小就學習花式滑冰,還曾經成為職業選手,只是後來選擇進入時尚業,現在將滑冰轉為興趣,空閒時也會去打球、運動,保持讓自己動起來的習慣。

Vera Wang始終保持運動習慣。(圖片來源:IG verawang)
Vera Wang始終保持運動習慣。(圖片來源:IG verawang)

2.健康飲食

雖然身材纖瘦,但Vera Wang曾在社群平台PO出在家用餐的照片,食物擺了滿滿一桌,分量其實並不小。不過,她會挑選原型食物,且儘量不攝取糖分,既能吃飽,又不會造成身體太大負擔。

Vera Wang飲食選擇原型食物,不用拚命節食。(圖片來源:IG verawang)
Vera Wang飲食選擇原型食物,不用拚命節食。(圖片來源:IG verawang)

3.呵護皮膚

Vera Wang分享過自己保養的幾個重點:儘可能不曬太陽,出門也一定會擦防曬霜,呵護肌膚不受陽光傷害。此外,她每天都會擦嬰兒油,讓皮膚可以持續保持滑嫩。

Vera Wang在外一定做好防曬。(圖片來源:IG verawang)
Vera Wang在外一定做好防曬。(圖片來源:IG verawang)

4.放鬆心情

Vera Wang至今仍熱愛她的工作,對時尚的熱情就是她的能量來源!白天保持頭腦運轉不老化,下班後就來一杯伏特加,為忙碌的一天做個舒服的收尾。她也很重視睡眠的品質,每天一定要有充足的休息時間,讓身體可以好好地放鬆、恢復。

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