減重方式百百種，像是現在最流行的168斷食、生酮飲食、健身，或改變用餐順序、快走等方法無所不有。如果妳已嘗試過各種方法，卻一直無法順利堅持下去，不妨試試 12 星座減肥攻略，對照自己的太陽和月亮星座，看看自己最適合哪一種減重方法吧！
水象星座
性格較為敏感、同時又代表神秘的水象星座，不僅擁有超強的直覺力，也適合實行單一的減重方法。
巨蟹座
適合減重方式：地中海飲食法
對於個性偏傳統保守、情感又豐富的巨蟹座而言，地中海飲食這類選擇多元的傳統飲食法，是很不錯的選擇。地中海飲食法是以豐盛蔬果及全穀類為主，搭配白肉、海鮮類食材，以及優格、起司類為主的乳製品，並同時減少吃精緻澱粉、紅肉及加工製品的頻率，只要能長期堅持，自然能輕易減重成功！
天蠍座
適合減重方式：拳擊有氧
天蠍座做事認真執著，具有強烈好勝心和堅定不移的意志力，特別適合快速、高效的運動模式，像是將肌力與有氧結合的拳擊有氧，搭配出拳、踢腳及閃躲等動作，不僅運動幅度大，更要求瞬間爆發力及手眼協調能力，能在1小時內消耗6、700大卡！
雙魚座
適合減重方式：168斷食法
愛作夢又愛幻想的雙魚座，不僅具有和善寬厚的性格，也不適合嚴格無趣的減重方式，最好試試以時間劃分為單位的168斷食法。所謂的168斷食法，是指一天進食八小時、剩下十六小時只能喝水、黑咖啡和無糖茶飲，透過延長空腹時間，達到清空腸胃、分解脂肪的效果。
火象星座
擁有動態性格、活躍社交的火象星座，不僅代表陽性能量，更適合參與不同的活動項目，透過『動』的方式將體重減至理想數字。
牡羊座
適合減重方式：參加減重比賽
具有冒險及衝動性格的牡羊座，有著討厭拘束、擅長良性競爭的特質，適合和友人打賭或報名參加健身房的減重大賽，這類比賽往往分成3到5個階段進行，需要定期測量體重，也會祭出豐厚的獎品，更能激發牡羊的好勝心！
獅子座
適合減重方式：團體運動
充滿領導和組織能力的獅子座，通常擅長團體運動，像是需要人當主將或指揮的籃球、棒球，或是分成小組競賽的羽毛球、網球等運動，都讓獅子座感到有趣刺激。而這類運動往往要求較高的身體素質，對於移動速度、敏捷力、肌力和耐久力特別著重，屬於間歇式爆發運動。
射手座
適合減重方式：Zumba
生性無拘無束、精力充沛的射手座，最適合不受傳統規範的運動項目，像是結合騷莎、雷鬼等舞蹈動作而成的Zumba，能同時改善心肺耐力、肌耐力和紓解身心壓力，同時具有超高燃脂的效果，跳上一小時，就將消耗近一千大卡！
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