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你是不是常覺得在社交中付出多於得到、難以拒絕他人請求，或者總是被別人的意見左右？這篇文章將揭示七個設立適當界線的習慣，幫助你改善這些困擾。從時刻覺察自己的情緒到學會結束對話，讓你在網路時代也能掌握人際互動的主導權。

在職場上，我們常被教導要堅持不懈、迎難而上，然而當壓力過大時，「堅忍不拔」不但無法帶來成就，還可能讓你身心俱疲。當你開始出現以下6大徵兆時，或許是該停下來，好好照顧自己，避免壓力傷害你的健康和職業發展。

每一位女性的一生中，無論是成長、職場、還是生活，都充滿了挑戰與選擇。而在這樣的旅程中，『接納自己、愛自己』，在世代交替的此時顯得格外重要。隨著社會對女性期待的變遷，我們開始探索什麼是真正的自我接納。特別是在台灣與韓國這兩個社會中，女性們如何在文化和社會壓力下，找尋內在的平靜與真實的自我，值得深刻探討。

韓國是個以美容產業聞名的國家，在這裡，外表不僅僅是個人選擇，更是社會賦予的重要標籤。隨著K-pop的全球化及韓劇的廣泛流行，韓國對容貌的高度關注成為了世界矚目的焦點。然而，這種對美的執著背後，卻隱藏著無數女性深切的容貌焦慮。