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無需透過吃來感受幸福,更為活得健康而幸福。(圖片來源:unsplash)
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【不老飲食2】捨棄短暫快樂!戒斷「糖」對身體的 6 大好處

食物裡含有天然糖和添加糖,前者像是牛奶、水果或紅蘿蔔等甜味蔬菜含有的天然糖分;後者則指常見的糖果餅乾,甚至是隱身於鹹味義大利麵醬、希臘優格裡的糖份,這類食物往往能提供充足能量,卻無法提供像是維生素、蛋白質和纖維素等額外營養價值,因此又被稱為空卡路里(empty calorie)。
為了維持青春美麗,藝人們自有一套飲食守則。(圖片來源:舒淇、J.LO IG)
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【不老飲食1】舒淇、方志友都在做… 少吃「這個」讓你外貌更凍齡!

金馬獎甫一落幕,佩戴華麗珠寶、身著微露香肩或大開美背禮服的優雅女星們,在紅毯上角逐另一番風光,展現出不輸給第六十屆金馬大獎的氣勢。每年紅毯上暗自較勁的選美比賽,不僅要比誰的行頭貴重、誰的禮服更華美,更要一爭體態的優雅、外貌的維持得宜,許多女星提前實行減重,像是剛拿下本屆最佳女配角獎的方志友,以及今年集滿柏林、坎城和威尼斯三大影展評審資歷的影后舒淇,還有國外社交名媛Kourtney Kardashian、歌手J.Lo都深刻了解到吃糖的壞處,在需要出鏡時,嚴格奉行斷糖減肥法。
熱愛音樂和表演的朱俐靜,為了追求夢想奮不顧身,總是用盡全力完成每一場演出。(圖片來源:朱俐靜 facebook)
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好想她!正能量女神辭世一年,Miu朱俐靜撫慰人心歌曲回顧

正能量女神 Miu 朱俐靜總是以甜美笑容示人,不論何時都呈現著溫暖樂觀、更擁有撫慰人心的天籟嗓音。她去年因病辭世,讓許多人都感到非常心疼和懷念。 2009 年朱俐靜參加《超級偶像》第三屆拿下總冠軍出道

梶浦由記還沒打算退休,但職涯三十年心情有所變化。(圖片提供:大鴻藝術)
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專訪/神級配樂大師梶浦由記職涯三十年仍保衝勁:「想工作到做不動為止!」

日本神級配樂大師梶浦由記本月份睽違四年攜樂隊及歌手再登寶島,大陣仗來台舉辦 30 週年巡演演唱會,並在演出後台接受了姊妹淘的訪問,暢談自己面對工作的心境轉變。回憶起四年前來台灣,梶浦由記心中本來想著隔

藤田妮可維持身材的祕訣就是「不要有壓力」。(圖片來源:IG@2525nicole2)
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「給自己鼓勵大於苛責!」《ViVi》雜誌專屬女模藤田妮可維持理想體型的秘密

雜誌《ViVi》專屬模特兒,25歲的混血女模藤田妮可結婚了!今年(2023年)8 月和演員稻葉友剛剛新婚,丈夫稻葉友是 2009 年透過第22回 JUNON 超級男孩大賽遴選出來的帥氣男星,藤田可愛外

▲神經外科醫師提醒,如果長時間固定姿勢追劇、滑手機,恐會讓「枕神經疼痛」找上門,會讓頭頸出現酸麻感,甚至連肩膀、手腳也感到麻木。(圖/ingimage)
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愛追劇的妳注意!「這習慣」恐讓枕神經疼痛症狀加劇,小心釀悲劇!

許多人忙碌一整天以後,最享受晚上躺在床上或沙發上,滑滑手機或追劇,藉著耍廢來好好充個電。但其實許多人不知道「長時間固定姿勢」可能對我們的健康造成危害。長時間的躺臥姿勢對頸部和枕神經施加不必要的壓力,導致疼痛和不適。這種不當的姿勢可能引發頸部疼痛,甚至頭部、肩膀或手腳麻木!
咖啡是現代人用來提神的方式之一。
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每天喝咖啡有理!喝黑咖啡去水腫、消脂的黃金時段

不少瘦身食譜中,都會出現黑咖啡作為搭配,黑咖啡確實比起加糖、加牛奶的三合一咖啡要健康許多!但為什麼黑咖啡可以瘦身?在日常生活中,我們又怎麼樣可以簡單地搭配黑咖啡燃脂進行瘦身呢?跟著姊妹淘一起,挑選妳喝

女性私密處保養指南:女性私密處清潔、保養方法一次看(圖片來源:天一愛)
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女性私密處保養指南:一次看懂私密處保養與清潔重點!

許多女性都有私密處困擾,乾燥、搔癢、有異味等等,本篇文章將為你揭秘一系列關於私密處清潔、護理和美白的專業技巧,助你擺脫私密處搔癢、異味和暗沉等困擾,重煥自信光彩。讓我們一起走向更健康、更美麗的人生吧!
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