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天冷喝杯薑茶吧！薑是我很喜愛的食材，很多人在快感冒、經期不適時喝薑茶，其實女生喝薑茶好處多，除了黑糖薑茶也可試試5款養生薑茶。

打呼是摧毀婚姻生活的「重要殺手」？耳鼻喉科醫師張益豪透露，曾有一位竹科太太向他開玩笑表示，受不了老公睡覺打呼，「會不會換老公比較快？」讓他當下在診間不敢接話。醫師張益豪坦言，打呼是很多人所面臨到的睡眠問題，看似無害，但嚴重的打呼特別是阻塞性睡眠呼吸中止症，不僅會影響睡眠品質，還可能增加高血壓、心臟病和中風的風險，不可大意。