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姊妹動起來

來自美國的兩位81歲「阿嬤閨蜜」展開環遊世界80天旅行。（圖片來源：IG@aroundtheworldat80）

陪妳一起玩到老！81歲「阿嬤閨蜜」環遊世界80天：現在是旅遊最完美的年紀

黃諰晴 綜合報導 2023/11/21

大家有沒有想像過，當妳 80 歲時會是什麼模樣呢？兩個來自美國的阿嬤 Ellie 和 Sandy 近期在網路上爆紅，今年已經超過 80 歲的她們在二十多年前認識後成為閨蜜，因為熱愛旅行，兩人約好在退休後一起環遊世界 80 天，並將旅行過程記錄在部落格和社群帳號。 這兩位超過 80 歲阿嬤閨蜜的旅遊日

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格鬥選手魔力小紅吳巧貞

格鬥選手「魔力小紅」吳巧貞的逆襲：從遲到新秀到站上國際擂台

陳沛倫 綜合報導 2023/11/10

姊妹淘的話： 台灣綜合格鬥選手「魔力小紅」吳巧貞，曾經學鋼琴十多年的她，近年不斷站上國際擂台。她不僅打破了對女性的傳統框架，更以驚人的毅力和熱情，證明了遲到不等於缺席。從初學者到站上亞錦賽擂台，她的故事就像一部動人的電影，充滿了轉折和驚喜。在擂台上，她以精湛的技巧和戰術智慧，展現了女性的堅韌與不屈。

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身為兩個女兒的媽，楊千霈始終維持著纖細緊緻的少女身材。（攝影／伊頓婚紗）

專訪／宵夜照吃、甜點控！41 歲辣媽「楊千霈少女身材」靠三招維持

黃諰晴 綜合報導 2023/11/07

金馬 60 頒獎典禮即將到來，出道 20 年的楊千霈，今年已經是她第 14 次主持金馬星光大道，這次姊妹淘專訪當天，她也正緊鑼密鼓得準備紅毯戰袍。然而身為兩個女兒的媽，楊千霈始終維持著纖細緊緻的少女身材，她到底是如何做到的？繼續往下看看她的分享吧。 白天消水腫 「早上起來，白天我一定會先運動，然後我

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啦啦隊太投入跳到流鼻血！台灣大賽首戰14局才分勝負

姊妹淘編輯部 2023/11/05

姊妹淘編按：中華職棒台灣大賽昨日在天母棒球場展開首戰，味全龍對陣樂天桃猿，竟打了14局才分出勝負。啦啦隊的練習生陳詩雅在比賽中跳得太投入，鼻子竟然流鼻血，她用衛生紙堵住鼻子，仍然全情投入表演，讓粉絲擔心不已。詩雅是小龍女練習生，幸運地見證了球隊的勝利。儘管有點小意外，她表現出極高的敬業精神，引起粉絲的讚譽。

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咖啡是現代人用來提神的方式之一。

每天喝咖啡有理！喝黑咖啡去水腫、消脂的黃金時段

謝濬如 綜合報導 2023/11/03

不少瘦身食譜中，都會出現黑咖啡作為搭配，黑咖啡確實比起加糖、加牛奶的三合一咖啡要健康許多！但為什麼黑咖啡可以瘦身？在日常生活中，我們又怎麼樣可以簡單地搭配黑咖啡燃脂進行瘦身呢？跟著姊妹淘一起，挑選妳喝黑咖啡的黃金時段！ 1. 早晨喝黑咖啡消水腫 若前一天吃了高鹽分的食物，早上起來一定會覺得臉十分浮腫

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叮噹初出道遭身材批評，歌喉天份被忽視。

狠甩25公斤、體脂14%！41歲丁噹4招瘦成精又不復胖！

王靖涵 綜合報導 2023/10/23

鐵肺歌后「叮噹」出道已經 16 年，妳還記得她剛出道的時候身材比較壯碩嗎？當時她的體重曾高達 68 公斤而被網友批評，甚至因此忽略她的好歌喉。 為了減重，叮噹也曾只吃蔬菜、節食，並在過度壓抑後暴飲暴食後又復胖中循環。但後來終於找到適合自己的方式，成功由 L 號瘦到 XS，不僅體重減輕 25 公斤，體

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