我們在日常生活中的購物需求，絕大多數都帶有目的性，甚至會經過審慎規劃後才決定是否花錢。但是，如果妳喜歡藉由買喜歡的東西來消除自己的壓力和負面情緒，同時提升自我認同和價值感，那就要小心自己很有可能已經落入衝動購物的陷阱裡，嚴重的話還有可能產生消費成癮的症狀。
花錢購物本來就是令人感到愉快的事情，但如果有上癮的隱憂，就必須想辦法戒除。我們整理出 3 個遠離衝動購物的好方法，讓姊妹們一起從日常生活中培養起。
一、遠離情境
要冷靜購物，就必須遠離那些會讓妳淪陷的購物情境，例如網路社群很容易看到「限時下殺」、「限量」、「買千送百」和「購物金回饋」等訊息，可以嘗試關閉這些廣告來源，或是退出會不時放送優惠活動的社團、群組，減少被撩起購物欲的機率。
至於實體店面，則是可以告訴自己不要在優惠大放送的時候去逛百貨公司、購物中心或賣場，或許妳會問：「不是應該趁特價的時候去買才划算嗎？」這點當然沒錯，但只適用於沒上癮的人，如果妳知道自己看到優惠價格就會大手一揮買下不在購物清單上的東西，那麼現階段遠離誘惑才是有效戒斷衝動購物的方法。
二、制定消費上限機制
「有多少，花多少」是控制消費的最佳手段，因為沒錢就買不了東西，空有欲望也是白搭，因此設定消費上限可以成為遠離衝動消費的第二道機制，具體的基本方式則有 2 種。
第一種就是不使用信用卡，改為簽帳金融卡。信用卡可以「先享受，後付款」，加上沒有實體消費的感覺，遇到令人心動的東西很容易失心瘋，一不小心就刷爆。
簽帳金融卡則是帳戶有多少錢就刷多少，沒錢就無法刷卡消費，因此可以自己決定要在帳戶放多少錢，當作購物金的上限，控制自己衝動支出的行為。
另一種方式則是規定皮包裡只能帶 1,000 至 2,000 元現金，單筆金額小的東西，會讓人覺得買一下也無妨，但積少成多的金額就很可觀，因此無論是外出吃小吃或買小物，只帶 1、2 張千元紙鈔，一旦花完就會有「算了，反正沒買也沒關係」的念頭，也是適時「綁手綁腳」的方法。
三、「等一等」法則
會有「三思而後行」這句話不是沒有道理，看到喜歡的東西通常會有見獵心喜的興奮感，會瞬間拉扯妳的理智線，讓妳等不及想買下來，滿足那份購物的愉悅感。
但是，如果妳給自己一點時間冷靜「等一等」，時間可以是 1 小時、半天或 1 天，告訴自己，「等我設定的時間到了，如果還是想買再出手」，讓衝動和行動間多了緩衝的時間，妳會發現有大多數的東西可能在妳沉澱過後就沒有想像中那麼渴望。
人生中充滿許多誘惑，現在的購物管道方便快速，更容易讓人一不小心失心瘋就花大錢，適時運用上述 3 個小技巧降低自己衝動購物的機率，不但可以省錢，當每次成功戒除衝動購物的行動時，也可以適時犒賞自己，讓自己在遠離衝動購物的路途上能更有動力。
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