皮膚和身材狀況都超好的大陸女星李冰冰，在保養上可說是下足功夫，讓人看不出年紀，不敢相信她已經45歲了，零贅肉的緊實身材真讓人羨慕，而讓編輯最讚嘆的是白裡透紅的好肌膚，日前就在小紅書上傳授了美膚密技，來看看女神怎麼說！
肌膚白皙的她，提到保養方法就是一定要卸完妝才睡覺，即使再累也一定會讓皮膚乾乾淨淨，上完保養品才睡覺，有時趕著搭飛機，也會準備卸妝紙巾在路途上卸妝，減少化妝品停留在肌膚上的時間。
無論多忙，每天都會堅持擠出時間敷面膜，特別是容易產生細紋的眼周，眼膜是不可缺少的，這樣畫起眼妝才會更明亮有精神，為了有好的妝容，會在拍攝時間之前，留一個小時半左右做護膚，利用通勤時間保養，可見好膚質是需要用心款待的！
在飲食方面，想要減肥不能讓自己餓肚子，但每餐只吃七分飽，每天會大量的運動流汗，像是透過打羽球、游泳、跑步、瑜珈等消耗熱量，偶爾吃大餐時，就會更頻繁的運動，增加基礎代謝率，尤其她特別推薦做瑜伽，可以糾正不良體態，讓曲線玲瓏有致。
此外，近日在社群平台小紅書分享延緩衰老的方法，她說自己每天會吃5到6個百香果，裡面含大量的維他命ｃ和胡蘿蔔素，主要是抗自由基，能幫助延緩衰老，也可幫助治療便秘，對喉嚨痛還有很好的緩和作用。還特別說，「生活中最重要的保養品就是百香果」，因為自己容易著急上火，百香果可以幫助降火。
並提到不愛吃酸的朋友，可以試著加水稀釋酸度，或是加入氣泡水、養樂多等，隨時隨地都能喝上幾口，還可以把果肉加進去，養分不流失。她的吃法則是切開直接食用，不咬籽一口吞下去，以免酸壞牙齒，最後還俏皮地提醒大家要堅持吃百香果，一定要清除自由基，延緩衰老！
