清潔不當使私密處感染
生活壓力、睡眠不好會造成免疫力下降，當免疫功能降低時，容易造成細菌入侵引發感染，尤其私處肌膚幼嫩，若清潔不當，一但有發炎症狀會想搔抓，過度的刺激皮膚可能產生色素沈澱，讓陰部皮膚顏色比較深。建議要適時舒壓、營養均衡、減少吸菸喝酒、適當運動、少吃甜食及少穿緊身褲、不憋尿，也要避免不安全性行為。
改穿純棉內衣褲
若是過度摩擦導致的色素沉澱，基本上只要減少摩擦，色素自然會慢慢淡化，但還是沒辦法恢復到原本的顏色，因為人每天走動多少都會摩擦，不過可從其他小地方改變，例如可換上舒適純棉內衣褲，穿起來較柔軟，還能避免肌膚過度摩擦，而產生膚色不均的狀況。如果想要效果明顯一點，市面上也有不少相關美白產品或雷射治療，可詢問專業醫師評估。
多補充花青素
根據研究指出，每天攝取36毫克以上的原花青素，可以抑制陰道的壞菌，像是蔓越莓、葡萄籽、藍莓等，都含有花青素，加上裡面還含有維他命、礦物質及抗氧化物，可避免泌尿系統感染外，還可減少肌膚的黑色素形成。另外，也可適量補充「有益乳酸菌」，例如無糖優格或無糖優酪乳，以天然的成分維持菌叢生態，能讓私密處不易發炎。
