「有段時間，我也會到拍攝現場後不敢下車，跟經紀人說等執行製作快到了再叫我，我就是不想提早去片場，光是開車門出去就很痛苦。」
直到開始使用《無名小站》，她用匿名帳號抒發心情，在上頭放了很多黑暗的攝影跟畫，獲得許多網友迴響，才慢慢建立信心。「我發現這樣的我，也是會有很多人喜歡，況且這也是一種治療，讓我可以發洩、做真正的自己。」
蔡燦得的成長軌跡，像是某種私密的反叛，透過一點一點的改變，去翻轉外界對自己的刻板印象。
她告訴我，自我認知是需要練習的，而且是一個很漫長的對抗，「要從小地方開始認同自己，像是：我沒有耳洞，很多造型師都建議我去穿，但我就是不理會，也會很有耐心拒絕他們的好意。」
「你要開始懂得拒絕，鼓起勇氣說服對方：你其實這樣很好，好讓他們慢慢去接受真實的你。」
找回自信的前提，就是不要勉強自己。
