大多數的受傷者經歷過背叛後，無論時間過了多久，雙方感情修復得多好，依然不能完全信任對方，仍會擔心對方會不會又再度鬆懈，做出讓自己無法接受的事情。
這個時候，進入感情創傷階段，會做反覆的噩夢，很難信任情人，也不再相信愛情。拖著受創的心靈，迷失在愛情的城堡裡，每一步都走得好心痛，而之所以會困在痛苦裡，是因為女孩們「想要」：情人忠誠專一，只愛自己一個人；事實卻「不能」：他依然感情出軌，無視自己的痛苦。
當女孩把注意力放在情人身上，會開始質疑自己的選擇與判斷，也會對自己的魅力失去信心。
這個時候，如果女孩可以把注意力從情人身上移回自己身上，將心理能量放在「可以為自己做些什麼」，而不是「無法掌控的情人」，勇敢拿回愛情的主導權，就會發現，傷痛裡蘊含大量的養分，女孩會學到深層看懂一個人的個性特質，會學到什麼個性特質的人適合自己，會學到重視自己的感受需求，會學到經營平等尊重的感情關係。愛情是一條自我探索的道路，走過崎嶇的旅程後，會得到寶貴難忘的禮物。
文／林萃芬
本文出自《從習慣洞察人心》時報出版
