心靈成長

伊能靜與工作團隊前往香港工作，在街頭閒逛之際，看到香港街景卻勾起了她年幼時在這裡求學的種種回憶。伊能靜更透露，她小時候曾經歷一段全身長滿疥瘡的慘痛時期，當時甚至被長輩強制浸泡在裝滿雙氧水的大鐵盆中。令她痛不欲生，如今這一切看來都是「面帶微笑的記憶」。

今年46歲的女星楊謹華參與實境秀節目《乘風2024》（《又稱浪姐5》），與謝金燕、郭書瑤、Dizzy Dizzo蔡詩芸等擁有唱跳背景的女藝人一同比賽。演員出身的楊謹華初登場以張惠妹的〈一個人跳舞〉，邊唱歌的同時也小秀了一段舞蹈，展現出十足女王氣勢，獲得出乎意料的好表現，吸引了在場所有觀眾注目！

楊謹華更在IG上透露此次參加比賽的心境：「在不同領域奔馳的我們同時來到了這個賽道，別人都說姐姐們是再出發，其實誰不是一直在路上。演員這個身份堅持了這麼久，我是很幸運的，為了專注做好一件事，偶爾必須忽略來自靈魂深處的聲音，這次不再假裝沒聽見，」

「我就想試一試、找一找，累也沒事，我不會放棄自己，還會非常享受！不管天氣，無論目的地，勇敢走一直走，走出自己的節奏，站在掌聲的音浪中，真的很酷！」這則充滿自信、智慧的貼文吸引了許多藝人、粉絲按讚。本篇就讓我們一起來看楊謹華的 7 個愛自己語錄吧！