姊姊妹妹動起來
拯救下垂、外擴的方屁股 簡單2動作練成撩人性感「真理臀」| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】夏天到了 S曲線趕快練起來 ~ep60| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】每天四分鐘 翹臀又瘦腿~ep59| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】每天四分鐘 加強肺活量~ep58| 姊妹淘babyou
用瑜珈展開新的一天,喚醒身體!瑜珈入門必學-拜日式(下)| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】EP.42拜日式有包含好幾種瑜珈姿勢的串聯~早上趁起床時整理好自己,做拜日式喚醒身體!�� #舒展筋骨#醒腦喚醒身體SPACE CYCLEVINo LIN 還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 https:
運動前先讓全身熱起來!跟著一起6分鐘「動態暖身!」關節不受傷!| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】EP.40運動前先讓全身熱起來!讓關節不易受傷~跟著小雨老師一起6分鐘「動態暖身!」 #6分鐘做完就好喘了#才暖身而已PACE 場地提供/Pace Fitness 還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 https://babyou.me/
臀部塌、扁、胖out!啟動你的臀部肌肉,居家下身訓練!| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】EP.37最怕臀部塌、扁、胖趕快跟著ARIA老師拿出瑜珈墊開始啟動臀部肌肉吧! #後面進階訓練好痠#非常有感覺 SPACE CYCLESpace cycle / Aria 還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 https://babyou.me/
運動前可別忘了先暖身!簡易8招動作活絡全身關節!| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】EP.38在任何運動前沒暖身好,小關節容易受傷!快跟著小雨老師8招活絡全身關節!���� PACE 還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 https://baby
打擊下半身臃腫!居家下身臀腿訓練 趕快練起來!| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】EP.37最難減的大腿真的好困擾~趕快拿張椅子練這招打擊下半身臃腫!Space cycle / Aria 還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 https://babyou.me/
延伸、旋轉!Xtend Barre結合皮拉提斯與芭蕾練核心超有感!| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】EP.36利用Xtend Barre結合皮拉提斯與芭蕾這組鍛鍊核心招式超有感!(又很優美) #用看的就好痠#Xtend Barre創辦人親自教學–創辦人Andrea Rogers��https://pse.is/B7B9X
最美下半身曲線練起來!結合皮拉提斯與芭蕾的Xtend Barre有效瘦大腿!| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】EP.35利用XtendBarre結合皮拉提斯與芭蕾特點有效雕塑、鍛鍊下半身~(優美����) #Xtend Barre創辦人親自教學耶#動作結合起來好喘–創辦人Andrea Ro
Xtend Barre創辦人親自教學!和Andrea Rogers一起雕塑腹臀腿最美線條!| 姊妹淘babyou
【#姊姊妹妹動起來】EP.34練掰掰袖同時練翹臀~和Xtend Barre創辦人Andrea Rogers一起雕塑腹臀腿最美線條! #XtendBarre #結合皮拉提斯與舞蹈 Xtend Barre改變很多人的一生��https://pse.is/B7B