｜放下所謂成見與防衛，會活得更有滋味。
人的防衛心不是天生的，那是因為有了跌倒和受傷的前例，才會將那些原本光滑的皮囊佔滿了分布不均的刺，進而陷入一種彼此防備的狀態，無法讓他人進入真誠的內心。
事實是這樣的，世界太多難辨真偽的人心，因為許多人的內心不夠寬闊，讓人與人之間變得批判太容易，讚美太困難，導致偽裝自己很容易，坦然自心很困難。可是生活是自己的，你的成見防衛讓壓力變成體脂肪，甩都甩不掉，痛苦的不會是別人啊。
如果能時常感謝，那麼許多困境就會變得不太困難了，換個角度思考，我們能擁有的不見得是他人能擁有的一切，或許你有一份挑戰感十足的工作，每天都須戰戰兢兢才能完成各項事務，但對許多一成不變工作內容的人來說，這卻是他們羨慕的，他們渴望卻不見得能勝任的工作。
放下那些無謂的不快樂，感謝你所擁有的一切，爾後快樂就會常常找上你，因為你已經學會珍惜了。
新的願望：變得快樂吧！
－ 旭遠.
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