除了外在保養，迪麗熱巴也很注重飲食調理，私下其實是個小吃貨，還被取了「胖迪」這個暱稱，平常會吃大量的蔬菜水果，攝取足夠的維生素、纖維，每天一定喝2000c.c的開水促進代謝，也會利用飲食排除身體多餘的鹽分，多吃香蕉、西芹、蓮藕、冬菇幫助消水腫，是她瘦腿的祕密武器，讓腿看起來更纖長。
愛吃卻不是吃不胖的體質，又容易水腫，迪麗熱巴為了維持身材，還是得固定運動，放鬆大吃才不會胖很快，她會定時跑步、做瑜珈、跳繩等，也許是從小學跳舞，還有拉筋的習慣，早上起床或是運動完，會拉筋伸展腿部的肌肉，幫助矯正壯大的肌肉群，還會搭配滾輪按摩雙腿，或是用道具敲打大腿外側經絡促進血液循環。
她也曾分享，會用「生薑」及「艾草」加入熱水來泡腳，可促進腿部的血液循環，消除水腫，最重要的是要注意站姿和坐姿，千萬不可翹腳或站三七步，不僅傷脊椎神經，還會影響腿部筋骨、肌肉發展，出現長短腳。
