別因害怕而退讓！遇到另一半「情緒勒索」時，究竟該如何解套？

#該如何解套？

俗話說：一個巴掌拍不響，出現類似情緒勒索的情況時，最怕就是被勒索的人也聞雞起舞，雖然因為種種因素很難控制自己不去在意，但首要之道就是保持頭腦清醒，千萬別讓理智線斷掉，落入對方的圈套。

當對方開始不斷拿「愛」來當藉口要求東、要求西，應該要嘗試理性溝通，看看究竟是哪裡出了問題，同時也討論彼此的底線，不喜歡被查勤、被控制就直說，試著協調出對兩人都好的相處模式，若對方不同意，那其實也不用勉強在一起了。

而透過自我貶低讓人產生愧疚感，其實只是沒自信及缺乏安全感的表現罷了，千萬別一昧縱容勒索者無理取鬧，要試著打開他的心房，好好聊聊彼此面臨的處境，找出讓雙方感到不安的因素，並表達自己的感受，才能真正根治這個問題。

至於影響到生命安全的情緒勒索，就更不容忽視，否則當暴力的因子醞釀發酵，有天可能真的會出人命。嘗試透過溫和且理性的語氣和對方溝通，若逼不得已，則要適時讓步，因為自己的安全最重要，如果情況嚴重，就要尋求外界協助，脫離不健康的勒索關係。