鼻側 打造出鼻梁挺直的俏鼻
刮出附著在骨頭周邊的毒素，能夠讓鼻梁線條更挺直俐落。首先用中指的第一關節抵住鼻子兩側，從外向內推高鼻梁般地按壓骨頭。由上至下5次為1組，總共要做2組，持之以恆就能夠和圓鼻子說再見。這裡的關鍵在於朝內側施力，手指要在鼻梁兩側呈鋸齒狀移動。
臉部外廓 收起肉呼呼的下巴以擺脫歐巴桑臉
臉部外廓線條若緊實，外表就顯得年輕，臉部與頸部的界線若模糊，輪廓鬆垮則形成老臉。請彎曲手指，以食指與中指夾住下頜骨，將下巴至耳下分成3等分，針對每1處從內而外按壓3次×3組。只要用力按壓臉部骨頭，就能擊退毒素，打造緊實的臉部線條。
眼睛 打造明亮大眼及光采動人的眼神
累積在眼窩與眼皮的毒素也要排除。從內側眼角開始，以食指、中指與無名指輕柔地順時針畫3圈。最後閉上雙眼，想像自己在推動毒素般，手指用力從眼睛內側滑過眼皮畫向太陽穴。完成後睜開眼睛，讓眼神瞬間變得明亮動人！這麼做不僅有助於淡化魚尾紋，還能夠舒緩眼部疲勞。
註：據說右側淋巴結可清除上半身右側的毒素，左側淋巴結則可去除其餘殘存全身的毒素，所以一定要先針對右側連續做完步驟9～12後，再執行左側。
