可以多吃含有DHA的魚類，如鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鮭魚，以及富含富含多種維生素的黃綠色蔬菜，有助眼睛抗氧化，還要多喝水，讓肌膚處在濕潤的狀態，在保養方面，必須加強防護，平時出門即使不化妝，也要擦上防曬乳、隔離霜，但晚上不會使用防曬乳，就得著重於能保護肌膚與加強循環能力的保養品，紓緩藍光對肌膚的傷害。
由於體內新陳代謝減緩、紫外線照射與生活飲食習慣累積的影響，肌膚開始出現老化症狀，理膚寶水推出C10肌光活膚精華，內含10%純維它命C、水楊酸、玻尿酸與神經胜肽，能促進老化角質溫和代謝，煥新柔嫩膚質，並刺激膠原蛋白合成，達到抗老功效。
香緹卡推出「抗藍光防護精華液」，蘊含西班牙庇里牛斯山的酵素萃取物、金蓮花萃取物，能第一線防禦藍光威脅，修護自由基產生的斑點及肌膚暗沉，還有多樣的植物性保濕成分，幫助提升肌膚保濕度，改善肌膚彈力，同時還有鎮靜成分紅鼠尾草根萃取物，修護因藍光造成傷害的皮膚。
