「如果你夠愛自己，就可以活得很自在。幸運的話，你會遇到一個懂你的人。如果遇不到，也不要強求，你只要把自己照顧好，你還是可以很舒服很優雅地活在這個世界上。」
2012年，Ella受世界展望會之邀去了一趟印度的加爾各答，看到了街頭貧童的生活，內心相當震撼，「我就覺得，如果你不好好珍惜你自己，就真的太過份，太不惜福了。」心態才開始改變。
她學習跟負面情緒共存共榮，「人生下來都有缺點。我的缺點就是不經思考、衝動，我也無法徹底消滅它，只希望可以慢慢修煉，至少和它和平共處，不要讓身邊的人不舒服。」
Ella找到了解決憂鬱的辦法，就是「善待自己」，這其中包含著「接納」與「原諒」，接納自己的缺陷、原諒那個不夠愛自己的過去。
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