艾瑪史東分享私房健身、保養撇步　學起來贅肉都消失啦！

乾肌只靠補水是不夠的，艾瑪史東透露自己洗完澡愛用含有天然植物油的保養品滋養肌膚，例如椰子油、橄欖油、葡萄籽油或摩洛哥堅果油等，甚至在家中客廳放了一大瓶椰子油，隨時都能抹在臉上和四肢。

 

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Congratulations to my friend, Emma!! Im so happy for you! Couldn’t have happened to a better person. #goldenglobes #emmys

JASON WALSH（@risemovement）分享的貼文 於 PST 2017 年 1月 月 10 日 下午 4:59 張貼

飲食上，艾瑪史東並沒有刻意限制飲食，但會吃的清淡，讓身體能好好消化排毒，會少吃乳製品、碳水化合物等容易刺激皮膚的食物，多吃富含Omega-3脂肪酸的鮭魚或鮪魚和蔬菜沙拉。每天還會喝超過7杯的檸檬水，她認為可以控制食慾，補充足夠的維他命C、鎂及鉀等元素，還能幫助排除肝臟毒素與美白肌膚。

 

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Emma Stone getting her deadlift on. Ladies, DEADLIFT!!!! This lift will change your life. #Strongisthenewsexy #strong #motivated

JASON WALSH（@risemovement）分享的貼文 於 PDT 2015 年 9月 月 21 日 上午 7:54 張貼

艾瑪史東身材穠纖合度，根據私人教練透露，她特別注重腿部的線條，喜歡做瑜伽、皮拉提斯和游泳，每週運動5天，一天甚至運動2次，還會搭配攀岩、徒手鍛鍊、重訓與有氧運動，要是沒時間上健身房，能多走路就不坐車，才能練出不長贅肉的好身材。