不知道你有沒有注意到,案例中的3個關鍵描述:當年是初戀女友主動提出的分手,現在覺得內疚的卻是A先生;初戀過得不好,A先生感覺到的是自責,卻不是心痛;A先生想為初戀做點什麼,而不是想跟她在一起。
你可能聽說過不少「有了現任,難忘前任」的故事,也聽說過、甚至經歷過很多男性對初戀數十年還念念不忘的情況。不知道你是否像心理諮詢師一樣發現這一點:這些念念不忘的,大多數是當年被分手的人;而那些當年主動離開的人,反而較少會有這樣的牽掛、內疚和自責。
這個悖論發生的原因在於:主動選擇分手的一方,已經在形式和內容上都完成了關係的終結,完成了自己作為前任的角色體驗;而被分手的一方,則突然被剝奪了完成這段關係和角色體驗的權利,在愛情中聚集的心理能量,突然失去了傾注的方向,原本的計畫和設想,也都突然被宣告死亡。這些突然的喪失,會讓人充滿遺憾和內疚,只要有機會,就希望能做些什麼來完成它。
把這種現象叫做蔡加尼克效應(Zeigarnik effect) ,也稱為未完成情結。
蘇聯心理學家蔡加尼克(Bluma Zeigarnik) 做過這樣一個實驗:她邀請了32位受試者參與她的實驗,要求每個受試者都去做20件指定的工作。其中一半的工作在未加干擾的狀態下,允許受試者完成;另一半的工作在受試者執行的中途加以阻止,讓受試者不能完成。實驗結果發現,受試者對沒有完成的工作的記憶,比對已經完成的工作更多。未完成的工作平均可回憶起68%,而已經完成的工作只能回憶起43%。
換句話說,人們更容易忘記已經完成的事,而對未完成的事念念不忘。例如A先生,初戀是他「未能完成的」、「不成功的」事件,所以才會在有機會完成時,回到以前戛然而止的關係中,透過內疚、自責和為對方做些事情,來扳回自己失敗者的體驗,重建價值感。
其實,妻子最初的信任並沒有錯,A先生不過是落入假性外遇中,當他看清楚「未完成情結」對自己的影響,了解到自己需要的不是與初戀重新戀愛,而是給自己一個交代的時候,內心平靜了許多,不再遮遮掩掩,也更有力量在關係中劃清界限,在妻子允許的範圍內幫助初戀女友了。