三、給自己一段痛苦期
失戀就像得了重感冒，若以西醫的觀點感冒就是病毒感染，若以中醫觀點，會感冒一方面是有當季的邪氣侵襲人體，但也是人體抵抗力比較差才會造成感冒，所以得先調養身體把邪氣驅除。
不管是中西醫，復原都需要一段時間，想想連感冒都需要復原期了，心受傷了又怎麼不需要時間呢？因此就給自己一段設定的時間好好調養吧，但期限到了的時候，也該回到日常軌道中。
四、先不要跟對方做朋友
有些人分手後會還想跟對方做朋友，如果當朋友是對方提出來的，可能因為愧疚提出來的緩兵之計，希望讓你不要那麼難過，但不論是自己或對方想當朋友，分手一年內真的不適合有所牽扯，曾經有過愛戀，要說一下子可以拋開未免太矯情，與其做假朋友藕斷絲連，還不如斷得乾乾淨淨，等到真的可以放下的時候，才能考慮重新做回朋友。
有種樹叫白千層，由於是軟質樹皮，常容易被外界破壞剝落，每次的失戀其實我們都失去一部份的自己，雖然這種痛苦會讓心跟剝皮一樣被撕裂，但也長出新的自己，而且失戀不見得是壞事，想想某幾位前任，只能說沒修成正果其實是好事呀。
