我們每一個人有時候都會犯錯。當溝通上出了差錯，就必須加以補救。
當然，我們每一個人都會犯錯。當溝通上出了差錯，就必須加以補救。期待和伴侶有完美無缺的溝通，就和期待每次揮桿都一竿進洞一樣不切實際。幸福的關係並不代表就不會發生爭吵，而是在每次令人遺憾的事情發生之後，能夠及時修補，並且維持兩人之間的連結。其實幸福的夫妻和不幸福的夫妻之間並沒有太多差異，前者只是能夠以更輕鬆且快速的方式導正錯誤，回歸原本在一起的幸福時光。最後，一段關係的成敗有很大一部分取決於你和伴侶之間的對話。
本書包含了超過三百對夫妻或情侶的約會紀錄。他們實際演練、錄下交談的內容，並且分享他們的故事。無論是新婚夫妻、性冷感的夫妻、同性戀情侶或者老夫老妻，都發現這些對話讓他們與伴侶更加貼近，幫助他們以嶄新且令人興奮的角度來審視自己的另一半。他們的感情更加穩固，彷彿又談過了一次戀愛。
你也能夠做到。
親密關係全面影響我們的人生
親密關係的品質，是決定我們身體健康、對疾病的抵抗力和長壽的最重要因素。完滿的親密關係也能夠在各方面增進伴侶的心理健康，幸福的婚姻和長久的戀愛關係很顯著地降低憂鬱、焦慮、成癮、反社會行為，甚至自殺的機率。除此之外，許多研究也顯示，持續進行的不幸福關係可能會對孩童的認知和情緒造成損害，而幸福的關係能夠強化孩童在學校的表現，促進他們的情緒管理和與同儕之間的交際。事實很明顯，你的戀愛關係不但會影響到自己的人生，也對你的小孩和整個家庭社群至關重要。
數十年來，約翰和茱莉進行科學和臨床研究，也實際操作婚姻諮商療程。他們的隨機臨床試驗顯示出，許多已婚男女所表現出的互動模式並不一定會與他們關係的最終結果相符。時至今日，他們還在進行這些研究。瑞秋作為醫師，她也在自己的診所給予病患婚姻諮商，得以觀察到戀愛關係的好壞對健康影響的第一手資料。她也認為這樣的影響十分重大。道格有幸能與包括瑞秋在內的幾位獨具創見的作者合作，出版了多部關於兩性關係的著作。我們四人不單是同僚，更是以朋友的身份攜手合作，致力於建立能夠維繫一輩子的戀愛關係。這不單是我們自己對人生的期許，也希望能分享給更多人。
讓一段關係維持下去，似乎看起來就已經是了不起的成就。我們看過無數夫妻咬牙苦撐過三十年或甚至更久的婚姻生活。但是，問題在於，你該如何讓這段關係在隨著每一個十年的過去，依舊是帶來喜樂、成長和愛意的泉源？本書集結了我們超過五十年的個人經驗和專業知識，呈現關於對話的寶貴智慧，這些對話將能夠幫助你建立能維持一輩子的戀愛關係。
對每個人來說，進入一段彼此互相付出的感情是人生的重要階段。我們都需要去愛和被愛。我們也都希望在關係裡成長。一段關係所帶來的體驗包括了踏出自己的舒適圈。如果你願意坦率地表現出真正的自我，並且對於伴侶真實的樣貌保持開放的態度，你們之間的關係將會變得堅實無比，對彼此的了解也會更為深刻，你的人生也會更幸福。
文／ 約翰·高特曼（John Gottman）
本文出自《讓愛情長久的八場約會》三采文化出版
