4.奶製品容易長痘痘
若是痘痘經常惡化，反覆的長，除了要養成清淡飲食，少吃油炸食品、刺激性的辛辣食物，有皮膚科醫師提到，其實奶製品，也會影響膚質，容易使皮脂腺分泌旺盛，例如雞蛋、牛奶、高蛋白飲、冰淇淋等，而高升糖食物也會使皮膚出油量增加，應該要少吃蛋糕、含糖飲料，否則容易讓痘痘惡化。
5.含氟牙膏
根據皮膚科醫師臨床研究，下巴容易長痘痘，有可能是使用了含有高氟化物的牙膏，而引起粉刺，建議可以換成含氟量較低的兒童牙膏觀察一陣子，或是刷牙時調整姿勢，減少下巴沾到泡泡的機率，並確保每次刷完牙確實清潔乾淨，避免氟化物殘留在皮膚上。
當然，上述提到的狀況非絕對，只是分享給反覆長痘的人，也提醒長痘痘不要一個人用手亂擠，容易留下疤痕，即使是市面上的抗痘產品，也別亂用，請務必諮詢皮膚科醫師的建議，尋求正確的判斷處理喔！
