女人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，而體面的好身材一輩子只有一副，舊了不能換，皺了不能燙。你看，好的身材才是無價的。
想一想，一個女人連自己的形象都不關心、不在乎，怎麼能夠證明她對自己人生是有責任感的呢？一個女人如果可以放縱自己的體形橫向發展，憑什麼說她追求精緻的生活呢？
永遠不要抱怨生活虧欠了自己，也永遠不要相信「胖女孩也可以超級可愛，軟呼呼的才顯得呆萌」之類的話，人最好看、最可愛的樣子，就是那些在為自己努力時的樣子。你為自己傾注的心血，都是具備能量的。
當你從自己開始，拒絕了從前所不能克服的誘惑，你的人生才開始真正地好起來。
你會發現自己不再輕易急躁生氣、害怕焦慮，也不會再抱怨訴苦，成長中的許多苦痛再也不會在你面前囂張跋扈。這樣的獨立才會擁有被尊重的前提條件，為你贏得平等和公平。
你收穫的不單單是身材和美，或許我們所有的問題——暴戾、疾病、憂鬱和貪婪，都是從我們肥胖的那一刻開始的。所以你減的不是肥，而是對生活的抱怨、曲解和苦痛；你獲得的也不只是馬甲線，是對生活的驕傲、鬥志和激昂。
像我一樣胖過又瘦下來的人，提起肥胖，就像做了一場漫長的噩夢。大腿上的紋路像曾經受過傷的疤痕一樣，不斷提醒自己曾經是個胖子。有時不得不感嘆命運多舛、現實多變，看臉的世界不容一絲質疑，但還好，在自己醜胖無助的歲月中，我沒有放棄、縱容過自己，但願你也一樣。
世界鳥語花香，我們不能被肥肉訛上。
文／萬特特
本文出自《你不能決定出身，但可以選擇人生》高寶出版
