簡嫚書還透露自己非常愛泡澡，為把握保養時間，還會趁機敷臉，一週大概兩次左右，「泡澡除了舒壓，我覺得全身毛孔都張開了，能夠吸收很多的精華，讓護膚效果加倍」。她也認為，保養需從體內做起，平時就十分注重飲食，有時間盡量自己下廚，但不吃冰冷、油炸食物及加工食品。
她的飲食還有一個原則，就是攝取好的天然油脂，像玄米油、橄欖油等好的植物油，皮膚才不會看起來乾燥、臉色沒有光澤，再搭配均衡飲食，主要以蛋白質和新鮮蔬果為主，補充維生素及纖維，飯後再吃一包益生菌促進腸道菌種平衡，調理腸胃健康，能預防便秘，腸胃好，氣色也會好。
多運動能讓氣色變好，簡嫚書會利用空暇之餘，每天在家練習瑜珈、做HITT（高強度間歇式運動），一次大約1個半小時，沒空的話也會擠出至少半小時健身，她認為練瑜珈不只能鍛鍊肌肉線條、緊實身體曲線，也是淨化身心靈、紓解壓力的好運動。
同場加映近日新推出的抗老產品，天率丹光采緊緻晚安面膜是柔滑乳霜質地的面膜，以慈禧太后的 25 種御用秘方，鹿茸粉、山蔘玉珠等成分調理肌膚，搭配「九大仙草之首鐵皮石斛」，睡前厚敷，使肌膚恢復彈力。
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