李佳穎、吳姍儒分享夏日瘦身飲品　「減肥成功就是這樣喝的」

身兼多職的吳姍儒，經常在社群網站分享生活點滴，表示自己從以前就非常重視日常保養，認為保養需要由內而外，在飲食方面，她會補充大量的白木耳、大黃瓜和水果，盡量吃健康且清淡的食物，有時間就自己下廚，才能控制吃進去的食物，並採取少量多餐的方式，盡量不吃零食、炸物、冰品，而且每天一定要吃蔬菜，幫助排鈉避免水腫，也提到，每天一定會喝3800cc以上的水幫助排毒！

 

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吳姍儒Sandy（@sandywis）分享的貼文 於 PDT 2020 年 7月 月 26 日 下午 2:11 張貼

她近期出席活動時就透露，心目中的最強瘦身食物，就是白開水，曾經為了瘦身，和營養師討論之後，每天喝多達4000cc的水，4天就狂瘦2公斤！她也分享私藏的夏日特調氣泡飲，材料有柳橙汁、檸檬片、薄荷葉、冰塊、氣泡水，她甚至還會在氣泡水中加入膠原蛋白飲，作法只要將所有材料倒入杯中攪拌就完成了。

 

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吳姍儒Sandy（@sandywis）分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 9 日 上午 10:11 張貼

炎炎夏日，路上人手一杯含糖飲品想解渴，但含糖量過高的飲料容易讓人發胖，女星們都愛喝氣泡水，李佳穎會加入酵素，吳姍儒則會加入膠原蛋白飲，增添酸甜的口感，再搭配大量水果，就是好喝的消暑飲品！而提到膠原蛋白，近日推出不少新品，趁早補充以及注意自己平時的飲食習慣，就能由內而外變美麗。