林志玲婚宴辣秀112公分細長美腿　靠「睡前2組運動」輕鬆瘦腿、練腹肌

 

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親愛的姐妹們婦女節快樂~~送上甜甜的晚安?要愛自己噢?

林志玲chiling（@chiling.lin）分享的貼文 於 PST 2019 年 3月 月 8 日 上午 6:16 張貼

 

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武漢美食✌

林志玲chiling（@chiling.lin）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 25 日 下午 11:36 張貼

此外，志玲姊姊起床上工前會先到健身房做健身操，喚醒還在沈睡的大腦，讓工作有效率，她一定會使用慢跑機與滑步機30分鐘，後者透過踏板增加阻力，能幫助燃燒大腿脂肪，改善下半身水腫問題，難怪志玲姊姊能擁有眾人稱羨的大腿縫。

針對腿部保養，林志玲會泡熱水澡促進血液循環，洗完澡全身會擦上保濕乳液，預防肌膚乾燥，這時可以順便按摩腿部，用雙手包裹整個腿部，從腳踝由下往上按摩，再從膝蓋到大腿根部，直到微微發紅即可。