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近來中國女星賈玲成功為新片減肥 50 公斤，顛覆外界對她過往圓滾滾的印象！不讓賈玲專美於前，金馬影后馬思純最近也成功瘦身，甩掉 25 公斤，重回清新甜美的顏值顛峰，也是讓粉絲驚呼連連，兩位女星的瘦身成功，激勵了無數想要減肥的人，尤其年後大家都吃胖了，想要年後減重真的很值得向她們的毅力與堅持學習。
馬思純曾因憂鬱症深陷情緒困擾，藥物治療也讓她體重不知不覺上升，一度胖到 78.5 公斤，不過她積極減重，成功瘦下來的模樣激勵不少網友。
馬思純拍影片分享減肥過程，她是易胖體質，有情緒問題之前，也不愛運動，曾用過不健康的減肥方法，但肥胖給了她身體警訊，開始出現甲狀腺與高血壓問題，讓她自卑，失去信心，因此覺得一定要拼一次，做出改變，「哪怕不成功，我也我要為我的健康、人生，還有最喜歡的拍戲作出調整」。
馬思純會維持運動，每天維持戶外跑步5公里以上，也把生活排滿，轉換自己對食物的渴望，去找喜歡的事情做，她也大量喝水，尤其喝溫水，減肥期間也喝排毒汁，調配小黃汁，以檸檬去皮、電解質粉、代糖和蘋果醋，用來補充水分；另外也會把羽衣甘藍、海藻粉、椰子油和菠菜，榨成綠汁排毒。
飲食上她會生胴飲食，但因為吃久了會掉髮，開始吃海鮮、牛肉等蛋白質，或是把油炒的菜過水再吃，減少水果攝取，但是可以多吃莓果類，也把醬油改成低卡的海鮮醬油，但她也會適時犒賞自己，讓自己在生理期第一天吃放縱餐，例如小火鍋。她也向粉絲說：「其實減肥是一個完全看個人需求的事情，胖瘦不是衡量一個人的標準，我們都要接受自己的每一面。但如果你決定減肥，也要接受自己需要堅持並為此渡過一些難關。一定程度上來說，減肥不是100米沖刺，而是一場跑過一圈又一圈的馬拉松。切記要健康減脂哦，健康第一，減脂第二。」
另一位女星賈玲，過去給人圓潤福氣的印象，但她為了電影《熱辣滾燙》，努力瘦身，8 個月裡減掉 50 公斤，幾乎把半個自己都減掉了。近日，她在 MV 中，以一胖一瘦的兩個自己同台，巨大對比令人驚呆，也讓網友佩服賈玲的瘦身成功。
賈玲即使過去體型肥胖，但依然可以成功減重，關鍵在於運動與飲食管理，她為電影也拍攝紀錄片，其中就有她減重的運動紀錄，包括騎單車、跑步、壺鈴以及各種健身運動。
她分享了減肥以來的心路歷程：「我其實很害怕開啟一件我特別在意的事情，我很怕討論我自己的性格，我很害怕所有的人都在看你，為什麼要拍這部電影？我們怎麼拍？我很害怕我沒辦法一身腱子肉出現，我也害怕我要維持這個習慣一輩子，我很害怕因為我沒準備好，留下哪些遺憾。我不知道賈玲到底能不能完成這部電影，我不知道自己是不是真的可以做到。」但儘管恐懼，她仍克服難關，她也說：「人生不就是這樣嗎？所以，哪知道下一秒會成為誰。」
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