不過可以確定的是，多吃富含維生素C的蔬果、莓果類和含益生菌（乳酸桿菌）的這3大類食物，像芹菜、柑橘類、奇異果、芭樂、鳳梨、草莓、藍莓、桑椹、蔓越莓、無糖優格、無糖優酪乳和泡菜，有助維持私密處酸鹼值，當妹妹健康就不怕異味，營養師黃曉彤就提出，尤其芭樂的維生素C，可保護黏膜上皮細胞，避免感染發炎，同時有助免疫系統正常運作。
另外蔓越莓中的前花青素具抗黏附活性，可減少細菌附著於尿道細胞壁上，促使細菌隨著尿液被排出體外，有機酸則是有助於酸化尿液，可以幫助平衡私密處的酸鹼值；優格中富含益生菌，有助於調整體內菌叢生態，維持泌尿生殖健康，增加免疫力後就能降低感染的問題發生，自然也能減少臭味。
呵護私密肌的好物推薦：
愛康話題新品涼感潔淨濕紙巾
異味的來源包含分泌物、經血、汗液、皮屑，讓私密處保持清爽乾淨很重要，但如廁時使用乾式衛生紙擦拭，常有清潔不完全的狀況，愛康涼感潔淨濕紙巾，以10抽的小包裝設計，方便女性隨身攜帶，在日常外出、旅遊、運動之際，能夠隨時以濕紙巾清潔、擦拭，維持私密肌的清爽自在。
oh care 私密親肌賦活露
oh-care私密系列，包含私密親肌賦活露以及私密潤澤噴霧，添加P113+抗菌胜肽，可用於如廁後清潔、經期清潔，溫和保護私密處肌膚，維持弱酸的自然平衡狀態。
女力紅專利D甘露糖蔓越莓即食粉
如果擔心市售蔓越莓汁及果乾會攝取到過多糖分，營養師夏子雯建議也可考慮保健食品，女力紅專利D甘露糖蔓越莓即食粉，富含多種植萃成分，超級方便可以直接吃，還添加德國膠原胜肽、日本玫瑰精萃、日本米精華（神經醯胺），大大提升私密肌膚的保護力。
但她也提醒大家，若發現分泌物過多、有異味或搔癢等異狀，一定要盡速就醫，生活習慣也要注意，建議平常應避免穿過緊的衣褲，才不會讓私密處長時間處於悶濕環境；建議使用私密處專用的清潔品；最好單獨清洗內褲，並放置於乾燥通風處晾曬；每天喝足夠的水分；生理期經常更換衛生棉、護墊；如廁後應由前往後的方向擦，才能避免感染。
