為什麼冷戰期間兩人都要受一些折磨，然後導致兩人身心狀況都不好，才會願意放下先前不爽的情緒，而轉換成疲累到不想爭執便妥協的情況呢？其實事情的不爽仍然還是在那，只是兩人都懶得吵了，也不想繼續虐待自己了，最後雖然得到妥協，但卻讓兩人身心俱疲。
從那次之後，她決定不再用這種方式來表達抗議自己不滿的情緒，她發現一開始用折磨自己的方式是為了要讓對方也感到痛苦，但是那過程對自己太不公平了，她為什麼要為了「讓對方也感到痛苦」，而放棄讓自己可以感到美好的事呢？
她喜歡去健身房汗如雨下的輕盈爽快感，也喜歡洗完熱水澡放鬆的感覺，更喜歡當自己吃到美食而感到愉悅滿足，她想到那些可以擁有種種的正面情緒，又為何要因為不爽另一半而放棄呢？
於是她轉個念頭終止了虐待自己的方式，不再用著受苦難的方式來表達自己的不滿，就算吵架後的壞情緒滿滿，也要在短時間內消化掉它，然後盡量不要影響自己平時規律在做的事情，該去做、該要享受的就好好去完成並且享受。
無論吵架或是分手，甚至是工作上的不如意，也都盡量不去虐待自己，因為你要好好愛你的身體，用快樂的情緒去好好的對待自己，不要虐待自己。
