2.做一些自己長久以來想學習的事情來豐富自己的生活：
在愛情中或婚姻中，有時候並不是妳努力，就會有好的結果。因為努力必須建築在「雙方」共同付出，而不是只有妳單方面的努力付出。
在感情的交往中，分手後檢討自己是正確的行為，但是，只需要花短時間檢討就可以了。只要妳自己覺得問心無愧，就不需要一直圍繞著他之前對妳講的話。在分手之後，雖然人都會偶而想到過往交往的失落，面對那樣的感受，就讓情緒順其自然抒發，因為情緒壓抑有損身心靈健康。所以，當妳想到對方的絕情，妳就在家中哭一哭，讓情緒抒發出來。或者找幾個好姊妹，到外頭大吃幾頓、到戶外走走。
既然都已經分手，那妳就該更善用妳自己的時間。
如果妳一直很想學直排輪，就學習；如果妳一直想加入單車環島，就加入單車社；如果妳一直很想學習游泳就趕緊報名。因為讓妳的生活忙起來，一方面比較不會胡思亂想，二方面也擴大生活圈，最重要的是妳學習了自己之前一直想學習的項目。
在分手後的學習項目，我建議為「戶外」的學習項目，因為失戀後不要待在家裡，容易讓傷感的情緒加深。戶外的環境以及運動的活動項目，都是有益戀情結束之後的情緒修復。
