許多人談戀愛都喜歡「看感覺」，然而感覺卻是最虛無縹緲的，畢竟如果你沒有好好了解自己，你口中所謂的「感覺」，基本上都是中毒的，你喜歡上的對象，也不見得會是適合你的。
要判斷一段關係健不健康，大原則就是「互相」，如果對方明知道你的底線，仍舊硬要去踩，一次還好，數次下來，你心裡就要清楚，其實自己在他心中的排序並不如預期的那麼重要。（反之亦然，如果對方告訴你他不喜歡什麼，你還是置若罔聞，那麼你確實也能問問自己：你真的愛他嗎？）
「好的愛情，是能夠讓妳放鬆做自己。」
楊丞琳在這邊講的「做自己」定義並非任性，而是當你與對方交流時，你可以不用害怕說出真心話，可以坦率表明自己的性格，訴說自己的不安全感、不開心，讓對方能夠更清楚地了解你，知道怎麼樣跟你相處。
很多女人由於太愛，會擔心失去而選擇大度，但楊丞琳偏不，「如果不能夠真正的做自己，那不管是愛情，或者是人生，有什麼意義呢？」
「因為任何原因隱藏自己，終究都只是一時的，會讓人失去平衡點。」楊丞琳鼓勵女孩在戀愛時，不開心就是要說出來，你才能夠辨識對方是不是真的愛妳，畢竟真心想跟妳走下去的男人，即便立場不同，也能夠好好聽妳把話說完，並找出解決方式，不會擺爛不管。
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