• 捨不得放手是因為，對方還提供「最基本的安全感」（保障底薪的概念）。儘管你知道在他的身上你看不到那麼多你自己的值得，儘管你清楚他並不如你預期當中如此懂你，但你還是捨不得分開，因為你怕一放手了，就連一個可以依靠的人都沒有了。
• 還有一種人是已經分開了，可是卻捨不得放下。彼此明明已經回不去了，卻還沉溺著過往的美好，反覆思索著明明曾經相愛，為何最終淪落到要分開？捨不得放下那些過去美好的回憶，即便如今已不如往昔。
看起來是兩種捨不得，但實際上背後都有同樣的一個擔心：擔心自己錯過了這個曾經很心動、曾經靈魂交會的人，會不會就這樣孤老終生？
我原先很困惑，直到今天看完蔡老師的《解愛》，其中一段備受鼓勵：後來我們都忘記，一路追求的應該是幸福（而不是辛苦）⋯⋯如果你和一個很難得的人相逢相愛卻又走散了，那麼請記得未來一定有更值得你珍惜的相遇 。不因為什麼，只因為你本來就值得被珍惜。
學會用情與忘情：兩個愛而無傷的方法
看完書有一種打通任督二脈的感覺。《解愛》對我來說就兩個詞：「用情」與「忘情」。愛一個人有些時候是低到塵埃裡面的卑微，甚至是無法被周邊的人理解的那種「甘願配合」；分離的時候不論是生離或者是死別，都有可能因為我們非常相愛而柔腸寸斷。
「你記得也好，最好你忘掉」徐志摩在《偶然》一詩中說。因為「記得」，其實是人生最痛苦的一種折磨，你會想起跟他在一起的種種美好，想起那些美好如今已經不復往昔，那種遺憾、錯過與心酸，甚至無法言語。
那該怎麼辦呢？其實真的很難辦，不過就是因為難，所以才要走上修行之路。唯有死過的人才知道如何而活，如果你還放不下某一個人、捨不得某件事，那麼或許，你生命正欠缺的就是某一種死亡，在那一天的死亡之後，新生才會降臨。儘管如此艱難，蔡老師還是提供了兩個非常實用的方法在這本書的最後：
1. 把每一次的相愛都當作第一次的相愛。用初戀的那種溫度，去和眼前的這個人相處。
2. 把每一次的相遇，都當作最後一次的相遇。用「此生可能再也遇不見」的心情，去珍惜每一次的碰面。
