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▲孫芸芸保養得宜。(圖/ 翻攝自IG@aimeeyunyunsun)
▲孫芸芸保養得宜。(圖/ 翻攝自IG@aimeeyunyunsun)

身材辣過女兒!42歲孫芸芸不運動依舊零贅肉 關鍵靠2大助瘦食物

孫芸芸整體妝容偏淡,出門只花10分鐘就搞定,擦上遮瑕、畫一點眼線和口紅就出門,但她對於身體肌膚的保養特別要求,因為夏天經常穿比較短,除了洗完澡全身會擦乳液,連出門也拿著身體油、乳液抹腿,就連「腳趾和腳趾縫」都不放過,「我覺得從頭到腳的皮膚不可以有乾乾的地方,小細節一定要在意。」讓全身的每一個部位,都是水潤的狀態。

 

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經常吃垃圾食物,體內會累積毒素,進而影響膚質,平時她的飲食很清淡,多半會自己下廚,盡量都選未加工的原型食物,大多是「白肉(魚肉、雞胸肉)搭配大量的蔬菜沙拉」2大類食物,且不加醬料,頂多灑點鹽巴、黑胡椒或檸檬汁,也常常攝取藜麥、燻鮭魚、酪梨、水煮蛋等健康食材,強調絕對不吃紅肉,更堅持每天都要喝蘋果汁補充維他命C。

 

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當然偶爾也會放縱一下,欺騙自己的身體,吃點鹽酥雞或是麻辣鍋解解饞,但她每天都養成量體重的習慣,只要發現體重上升,隔天就恢復清淡飲食,嚴格控管身材,直到體重恢復到標準為止,才不會胖太多一發不可收拾。

孫芸芸曾在採訪中承認自己經常偷懶運動,能夠維持纖細身材是因為很少坐在沙發上,就算待在家裡也一直走來走去,「可能我個性很急,閒不下來,就算在家也會忙東忙西,也不常追劇,因為根本坐不住」,但若是有時間,每週會健身2天,經常做的運動有TRX、重訓,她認為身體的肌肉要緊實,看起來沒有肉鬆才不會顯老。

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