最先看到斑馬
如果你首先看到斑馬，那麼目前造成你壓力的最大原因就是你的健康、或是你家庭成員中某人的健康問題。對健康擔憂其實是好事，這敦促我們趨向選擇較有益於健康的生活方式。然而，若過分擔憂變成焦慮就不好了，不能控制的部分就不要糾結了，記得保持健康外，更重要的是享受你的人生。
最先看到長頸鹿
如果你首先看到長頸鹿，那麼目前最困擾你的就是工作方面的問題，你覺得自己的收入沒有保障。科技發展的如此之快，以至於學習新知識新技術已經成為一種常態性的壓力。如果你對自己的工作，以及勝任工作所需的技能不是很有信心，建議你誠實以對，好好充實自己才能解決你的憂慮。
