三種愛情價值觀：否認、害怕、相信
所謂關係，就是交換彼此脆弱性（vulnerability）的過程。也因為這樣，一個不小心我們就會傷害到自己愛的人，或是被他們所傷。而如果你在過去的關係中曾經被傷害過，可能對戀愛會有兩種不同的擔憂：否認或害怕。
l 否認：不相信愛情。如果你目前對於愛情的看法是偏向上述A或B，那很可能在過去的經歷與受傷當中，讓你對感情失去了信任。你不想也不願相信，世界上存在一個人，能支持你、在需要的時候安慰照料你。於是，你可能選擇一個人，或是過著玩玩就好別太認真的人生。
l 害怕：害怕失去。如果你目前對於愛情的看法是偏向C或D，或許小時候你與父母相處的過往當中，曾被拋棄或指責，或是曾在舊愛裡被忽視或冷淡。你的心中住著一道還沒有癒合的傷口，你一直在摸索，卻也對身邊的人抱著許多懷疑與不信任。大家都說你太敏感，但你知道那樣的敏感並不是自己能把握。
l 相信：還是相信愛的。透過一些閱讀與時間的歷練，遇到了一些人或事，這些年來的經驗讓你成熟了許多。如果你目前對於愛情的看法是偏向E或F，或許你已經走過了前兩個時間點的自我懷疑，你開始清楚，愛本來就不能完整誰，只有自己能完整自己。但你也同時相信，關係的建立是生命的必須。當然，你還是會害怕，還是會失望，但這並不阻擋你前進的力量。
不過，這並不是一條單行道，當你我再次被感情所傷的時候，還是可能會退回前面的否認或害怕。
