幫自己的獨立打個折
在你內心的某一塊，或許是非常渴望被照顧的，所以會受到那些能夠照顧你的人吸引；可是當他們「過度照顧」你的時候，又會讓你覺得跨越了界線，你並不是像他們想像中的那種小男人或小女人，你可能在言語或行為上會做出一些防衛，對方就會感覺到被你排拒在外。比方說，你可能因為不想要麻煩他，所以自己搭車去機場；你可能因為怕欠人情，所以婉拒了他幫你整理報表的建議；你可能因為怕如果說出自己真正的感受，對方看見你的脆弱之後就會不喜歡你了，所以當對方關心你最近怎麼了的時候，你選擇什麼都不說。
獨立與依賴一直都是我們在感情當中嘗試去平衡的議題。如果你有這樣的狀況，其實不需要太過大幅調整你的習慣，只需要讓你的獨立打個折就好了。例如說你可以在對方提出五次「想要幫忙你」的需求的時候，給對方兩次幫忙的機會，讓自己偶爾在對方面前示弱，然後感覺一下這樣的你有沒有一種被「接住」的感覺。
如果透過這樣子一點點的練習，可以讓你體會到不同的自己，那麼或許這個人就可以繼續走下去； 但如果你在練習的時候，他帶給你的感覺不是很好，那麼你剛好也可以因此早期發現，早期跳船。
到一開始的問題，並不是因為太獨立，才會沒有人敢愛你。你的困境從來不在於自己太過獨立，而在於你是否願意讓別人進入你的生活、你的內心。只有當你願意先減少一點點防衛，才能給彼此進入一段深度關係的機會。
延伸閱讀
[1]陳清甄（2009）。華人孝道文化、父母控制與大學生分離－個體化。國立花蓮教育大學，台灣。
[2]Brown, B.（2012）。脆弱的力量 （洪慧芳譯）。台北：馬可孛羅。
[3]蘇益賢（2018）。練習不壓抑。台灣：時報文化。
[4]催光鉉（2017）。家人的第二張臉孔：擺脫「相愛又互相傷害」的 7 種心理練習。台灣：大樹林。
