所以面對上述的情況該怎麼辦呢？鄧醫師建議：「最重要的事情是，把自己的條件跟狀況再經營得更好一些。如果你仍然期待有好的新對象，就要學著在關係當中，要求的是互動跟對等，而不再是為了感覺自己很有用，去跟很自私的人來往。」
然而，之所以有很多時候女生會跟這種，只想要享受，不想要給予的男人交往，鄧醫師說，這是因為這些人在成長的過程當中，都有過被忽略的感覺，所以當妳有能力去照顧一個男人，或成為一個男人的守候者，讓對方覺得妳是很棒的女孩，就會讓那種從小所潛在的不存在感，突然被醫治了。所以妳會因此上癮，很想去照顧那些所謂「漂泊不定」的人，然後成為他生命裡面最好的那個女孩。但鄧醫師說，這樣的角色並不會把妳帶向未來，妳只是不斷地燃燒自己給對方溫暖，可這樣的關係絕對不是健康的愛情。
鄧惠文：在感情裡要先學會「認輸」，才能「看清」
鄧醫師將愛情的智慧稱之為「LQ」-Love Quotient，她認為有時候愈聰明的女生愈容易陷在這種關係裡面，因為通常在各方面能力很強的女生，都會很難接受不被重視的感覺，也就為了抗拒這個事實，一再地想要回去改寫歷史，所以每次對方又來找妳，就會覺得這是一個機會，認為也許這次他會離不開妳了、也許這次妳可以改變對方，只是往往適得其反。所以鄧醫師要每個陷入這樣迴圈的人首先要學會「認輸」，當妳真的認輸自己對他來說其實根本不重要，才能做到真正的「看清」。
不過一定很多人都會擔心自己會不會看錯，覺得說不定對方回頭找妳是真的有機會復合，說不定真的再努力灌溉就有機會開花結果。鄧醫師最後提醒大家，如果妳總是對於前任保持著一點點希望，那OK，就用一點點希望所需要的份量去照顧這個期待就好，就像種花一樣，不要用整天的水量都在灌溉他，該會開花的就會開花，日子還是要過，直到有天當妳真正明白他絕對不會開花時，沒關係，就讓自己變成一朵花吧！
