直到你看見，一段關係走到了盡頭，是因為彼此都有一些話，忍著不敢說。你擔心說了，會危害彼此的關係；可是不說，只是讓破裂延續下去。當一段關係遊走於傾訴與保密之間，很多擔憂、猜疑與焦慮也會接連地出現。
你開始發現一段關係的經營，本來就是要互相承擔部份的責任。你可以選擇向對方說出你的擔憂，也可以選擇為了維繫關係而保持緘默。你甚至可以選擇在這兩者之間躊躇不定；但是，不論你的選擇是什麼，你都得為這項選擇的結果負責，包括那些好的，與不好的結果。
雖然愛你的人可以讓你哭，讓你笑，但是除了你之外，沒有誰有權利讓這個哭與笑延續。你開始學會對自己的情緒負責。你終於找到情緒的主人，是你並不是他。他可以走，可以狠，可以不聞不問，可以把你丟下，去過逍遙的生活，可是，你的快樂與悲傷是自己的，哭泣與討價還價並不能把他重新變成你的。
你終於願意在愛裡面承擔責任。不再逃避、不再把心隔離、不再斷斷續續許多若有似無的曖昧關係、不再玩弄別人也玩弄自己的感情，因為，你清楚一再閃躲的愛情終會走到盡頭。
你也開始認清有些事情不是你可以決定的，有些關係不是你可以強求的，有些人，不是你等待就會回來的。所有的經營、等待、挽回、付出都是你的選擇，但是，這並不表示他不能冷漠、離開、消失或不理不睬。因為，這也是他的選擇。
當你終於切分清楚在關係中彼此的責任，就會發現有時候委屈其實是自己想像出來的。你原先就做了太多不該是你應該負責的部分，又期待太多他才能決定的部分，所以當結果不如你預期的時候，你很失落。
可是你還是該謝謝這份失落，因為它，讓你終於看清自己是多麼地害怕失去、害怕被拒絕、害怕自己做得不夠多或不夠好；也因為他，你終於看清，沒有人能夠掌控關係中的所有，也沒有人要為一份失落負起全部的責任。
是的，分手並不是他獨斷的決定，而是在相處的後期，你們共同歸結出的結局。
本文出自《暖傷心：失戀癒療的15個練習》
