當然，Larry Cappel也表示並不是所有的承諾恐懼者都會顯現出上面這些症狀（而且女生也可能有承諾恐懼症），Robert Blick更舉出其他特徵[2]，但不論如何，一個害怕承諾的人並非一開始就想當愛情騙子的。其實，他們大多是因為過去的傷痛（感情上被拒絕或童年創傷等等），讓他們不敢再相信愛情，用減少親密、較低接觸、最小自我揭露等等來與人相處。
但這並不表示，你就得把所剩無多的時間，浪費在這段沒有未來的愛裡面。如果你在關係剛開始的時候就發現這些「預兆」，快刀亂麻可以讓雙方都痛快；但如果你們已經糾纏一段時間，可以尋求諮商的協助，才不會一腳踏進似戀關係[3]。
自己脫身通常是很難的事情。因為承諾恐懼者最可怕的地方，在於他們雖然不願意去談未來或過往，擁有的吸引力卻往往是你所「無法抵擋」。
註解
[1]有很多書提到類似的心理分析，但礙於倫理很難做科學驗證這項說法。你可以參考最近上市，蘇絢慧老師的《為什麼不愛我：療癒無愛童年的傷痛》，或是鄧惠文醫師的《非常關係》
[2]這不是一個絕症，也非DSM-5診斷的正式病名，只是一種症候群的描述。想知道更多細節，可參考Robert Blick的網站(rethink-anxiety-disorders)或Larry Cappel的這篇《7 Sure Signs of a Commitment-Phobe》。
[3]可參考海苔熊《似戀關係：為何你們會變成炮友以上，戀人未滿？》
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