35歲郭碧婷仙氣逼人自帶女神光！靠「4招」養成凍齡肌、纖細體態

2.平時愛喝海帶湯、優酪乳

海帶湯能幫助體內排毒，而優酪乳能促進腸胃蠕動，是郭碧婷維持好體態的兩樣秘密武器。不如就從今天起，把每個早上一杯咖啡的「扣打」，用優酪乳來代替吧！

3.入夜後不吃甜食、涼性蔬菜

平時吃慣了健康飲食，偶爾嘴饞嚐點甜頭也不為過，但郭碧婷堅守「下午四點後不吃甜食」的原則，讓入夜後較少活動的身體，不要有過多的負擔。而蔬菜固然健康，但每樣蔬食的屬性有涼暖之分，像是菠菜、竹筍、苦瓜等涼性蔬果則要避免晚間攝取。