其實產後憂鬱這件事情不是每對夫妻都會注意到的，很多時候是完全沒有察覺，尤其是有個神經大條的另一半。我有朋友產後有點憂鬱，情緒起伏很大，有時候會突然爆哭，然而，另一半完全不明就裡，覺得女人就是愛鬧脾氣！長期下來兩人的摩擦衝突越來越大，我朋友覺得男人完全不關心自己、也不幫忙照顧孩子，男人覺得一回家壓力就很大，所以他選擇逃避以及漠不關心。
其實，如果一開始對方就有注意到女人的變化並且加以包容，說不定就能改善這層關係，當兩個人同時面臨到從夫妻變成父母時，相處的態度和感覺就應該要跟著調整，畢竟，孩子是一起共同擁有的，雙方都會有責任和負擔，而不是把孩子當成女人的責任。
我想很多產後媽媽會有憂鬱症也有這一層的關係，那就是從生產後每天馬不停蹄地照顧孩子、餵奶，24小時沒有放鬆休息過，如果沒有人可以換手讓產後媽媽休息和喘口氣，那麼產後憂鬱症就會更嚴重！
看到這，如果你的另一半剛生產後，記得不要吝於開口詢問，可以多問問老婆需要什麼幫忙，即使會手忙腳亂也沒關係，兩個人照顧總比一個人憂鬱地照顧來的好。當你願意這麼做的同時，你會發現除了親子關係變好，夫妻關係也會跟著和樂！
有另一半和家人的關係和支持，才是產後媽媽最需要的溫暖！
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