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▲比起抬腿,按摩腿部更有助消水腫。(圖/Shutterstock)

消水腫靠抬腿不夠!睡前「穴位按摩」解救腫脹粗腿、讓腿圍小一圈

最後做加強,雙手握拳,用指關節或是刮痧板,按壓小腿、大腿外側,方向換成由上往下,大腿的話可以沿著膽囊經絡依序敲打外側的「環跳」、「風市」、「中瀆」、「膝陽關」穴位,可以改善血液循環,預防靜脈曲張。建議搭配具有潤滑功用的按摩油或乳液,可避免過度拉扯肌膚。以上每個穴位每次按壓至少50下,每天1~2次。

Melvita 粉紅胡椒美體油

▲Melvita 粉紅胡椒美體油 100ml NT$1,880;粉紅胡椒輕盈美腿雙效露 100ml NT$1,380。(圖/Melvita)

Melvita 推出全新升級版「粉紅胡椒美體油」,加量+50%黑胡椒精華加速纖體代謝力,搭配複合沙棘果油與玫瑰果油提升彈力緊緻度與滋潤度,達到纖體美型、平滑紋路、彈潤緊緻功效。

另一款粉紅胡椒輕盈美腿雙效露也很推薦,結合粉紅胡椒與薄荷花水、薄荷精華油,涼膚質地溫和不刺激,能有效改善緊繃浮腫的雙腿,經典油水雙劑型配方清爽不黏膩,很適合夏天使用。

Grown Alchemist 身體護理油

▲GROWN ALCHEMIST 身體護理油 100ml NT$1,000。(圖/GROWN ALCHEMIST)

GROWN ALCHEMIST 身體護理油的質地易於吸收,添加綠色瓊崖海棠油、依蘭精油、山茶花籽油、沙棘果等有助活絡循環與滋潤肌膚,並幫助身體肌膚維持彈潤緊緻,同時能明亮肌膚。

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